不光吃得健康，她还会根据自己的体质和季节调整食谱。天冷的时候来碗红枣桂圆粥暖暖身子，或者炖个山药排骨汤补一补。每天八杯水是雷打不动的，偶尔还会泡点荷叶茶、乌龙茶，消脂又解腻。午餐她吃得特别清淡，蔬菜和水果占了大半，肉和主食都很少碰，就靠这样的吃法，她曾经一周就瘦了10斤呢。
当然啦，光靠吃也不行。她还会练瑜伽、散散步，平时带孩子、工作也能消耗不少热量。这样饮食和运动双管齐下，身材自然恢复得快。不过话说回来，这样的食谱虽然健康，但要坚持下来真不容易，毕竟谁能拒绝那些好吃的呢？但为了好身材，偶尔对自己狠一点也值得呀！
